Herzlich Willkommen in deinem FREIRAUM!

ankommen. wohlfühlen. sein.

MEIN WEG ZUM FREIRAUM

Hallo, ich bin Steffi Schuler 

- leidenschaftliche Yogalehrerin, Pilatestrainerin, Nordic Walking Coach und mehr. 

In dieser wunderbar verrückten Welt habe ich meine Berufung im Yoga, Pilates und an der frischen Luft in der Natur beim Nordic Walking gefunden. Ich bin seit über 10 Jahren auf dem Weg Richtung FREIRAUM - und dankbar, seit mehr als 1.400 Unterrichtsstunden meine Kenntnisse rund um Bewegung und das Wunderwerk Körper mit dir teilen zu dürfen, dich mit Leidenschaft auf deiner Reise individuell und achtsam in meinen Kursen zu begleiten. Egal ob im Yoga, Pilates oder beim Nordic Walking - ich liebe es, körperliche und geistige Grenzen mit dir auszuloten und ganz fokussiert auf den Moment zu sein. 

Mein Herz hüpft, wenn ich meinen KursteilnehmerInnen aller Altersgruppen - egal ob Büro- und AlltagsheldInnen, Schwangeren, Mamas oder SeniorInnen - körperliches Wohlbefinden bereiten darf - glückliche Gesichter nach den Stunden sind der Dank und meine Motivation für meine VISION, den Spaß an gesunder Bewegung möglichst vielen Menschen weiterzugeben. 

FREIRAUM für Dich bedeutet für mich: durch präzise Ausführung der Übungen biete ich Dir ein gesundes und effektives Training, bei dem du dich und deinen Körper spürst und wahrnimmst - in einem wertFREIen RAUM, wo du dich wohlfühlen, entspannen und ganz bei dir sein darfst.

ICH LIEBE

meine Familie, enge Freunde, die Berge und jeden Schritt in der Natur. Ayurvedisches Essen. Meditation, Mantras mit Harmonium. Blue Jeans, white Ts.

ICH LEBE

meine Werte: Dankbarkeit. Wertschätzung. Zufriedenheit. Getreu dem Motto: weniger ist mehr. Meinen täglichen (inneren) yogischen Weg auf der Suche nach Selbsterkenntnis, der mich auch mal bei Minusgraden barfuß durch den Schnee laufen lässt. Mittlerweile sehr reflektiert und selbst bestimmt, was mir große innere Freiheit & Ruhe schenkt. 

ICH BIN

in meiner zweiten Lebenshälfte beweglicher und fitter denn je. Genießerin. Dankbar, mein Leben selbst zu kreieren. Schülerin und täglich Neues lernend.

DEIN ANGEBOT IM FREIRAUM

- hüpf gerne rein, da ist bestimmt etwas Passendes für dich dabei -

 

 

WAS MEINE TEILNEHMER:INNEN IM FREIRAUM SAGEN

"Absolut kompetent - eine wahre Expertin"

 

Anne M.:
"Ich bin bestimmt fast 10 Jahre im Pilates, angefangen bei Steffi im PilatesFit, jetzt im FREIRAUM. Einmal die Woche "rückt" mich Steffi wieder gerade - ob schwanger oder nicht. Dabei wird es nicht langweilig, da ab und an neue Übungen, Trainingsgeräte oder Entspannungstechniken in die Kursstunde Einzug halten. Die freundliche und fordernde Atmosphäre in den Kursstunden motiviert einen jeden Montagabend aufs Neue, vom Sofa aufzustehen."

Tamara R.:
"Im Freiraum ist kein Kursabend wie der andere. Steffi geht auf individuelle Bedürfnisse und Tageskondition ein und jeder darf in seinen Möglichkeiten mitmachen und sich entwickeln."

BARBARA P.:
"Das Schwangeren-Yoga bei Steffi war für mich ein wahres Geschenk! Von Anfang an fühlte ich mich bei ihr unglaublich wohl. Die sanften Übungen schufen nicht nur eine entspannte Atmosphäre, sondern auch Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten. Steffis einfühlsame Anleitung machte jede Stunde besonders angenehm und persönlich. Ihre positive Energie und Unterstützung waren genau das, was ich gebraucht habe."

Lisa S.:
"Meine Auszeit vom Alltag."

Steffi B.:
"Steffi leitet Ihre Pilatesstunden mit professionellem Wissen über den Körper mit all seinen Funktionen und Schwachstellen. Dabei hat sie die persönliche Fitnesssteigerung jedes einzelnen Teilnehmers im Blick und zaubert mit ihrer herzlich motivierenden Art eine wundervolle Auszeit vom Alltag."

Julia P.-U.:
"Die Pränatal/ Schwangeren Yoga-Session bei Steffi war ein ganz besonderes Erlebnis. Sie hat hierbei einen wundervollen Raum geschaffen, in dem man sich von Anfang an fallen lassen konnte. Steffi ist eine sehr authentische, empathische, positive und offene Yoga-Lehrerin, die auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmerinnen eingeht. Trotz meines manchmal stressigen Mama-Alltags haben mir die Atem- und Entspannungsübungen die nötige Achtsamkeit und Me-time geschenkt und werden mir sicher zu einer wunderbaren Geburt verhelfen. Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich: Steffi hat dabei das optimale Gespür, ihre Sessions an diesen besonderen & sensiblen Zustand auszurichten! Die sanften Kraft- bzw. Yogaübungen waren perfekt für meine Beweglichkeit und Rückenschmerzen in der Schwangerschaft. Ihr Unterricht hat mich immer noch lange nach der Stunde, in den Alltag als bald 2- Fach Mama, hinein begleitet. Vielen Dank für die wundervolle Betreuung in der Schwangerschaft!"

JASNA F.:
"Pilates wird nicht nur mit Leib und Seele, sondern auch aus Überzeugung unterrichtet. Die Stunden sind gut vorbereitet, bieten dennoch stets viel Raum für Wünsche oder akute "Wewehchen"... Du machst den Wochenstart perfekt."

INES B.:
"Ich habe zwar bis jetzt nur an 2 Kursstunden teilgenommen, ich fühle mich von Steffi schon jetzt bestens betreut. Es ist sofort klar, sie weiß, was sie tut und sie ist absolut kompetent - eine wahre Expertin. Zudem wurde ich super freundlich aufgenommen und Steffi versprüht eine freudige Atmosphäre. Sie ist eine sehr offene, sympathische Person und kann sogar noch bei schwierigen Übungen lachen. Besonders gut und wichtig finde ich auch , dass sie alle Übungen, falls nötig, korrigiert - erklärt wird super!"

Barbara B.:
"Super Training - anspruchsvoll abwechslungsreich und sehr sympathisch. Ich freue mich jede Woche auf die Stunde."

© 2023 all rights reserved, Stefanie Schuler

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